Sabe aquele momento em que as férias terminam e o corpo ainda não percebeu? O sono desregula-se, a energia cai a pique e aquela sensação de leveza começa a desfazer-se ao ritmo dos primeiros e-mails por responder. Setembro é, para muita gente, uma pequena crise de identidade sazonal — e é precisamente aí que entram os programas de bem-estar.
Três hotéis, do Porto ao Algarve, decidiram dedicar este mês a ajudar a fazer essa transição de forma menos abrupta. Entre sessões de som, água, seda e movimento, os programas têm em comum a promessa de abrandar o ritmo e devolver alguma calma a quem ainda anda com a cabeça nas férias, mesmo que o corpo já esteja de volta à rotina.
Grand Bleu Spa (Porto)
No dia 19 de setembro, o Grand Bleu Spa, no The One Monumental Palace, na Avenida dos Aliados, abre a sua piscina a uma sessão gratuita de Water Sound Healing (uma espécie de banho sonoro sobre a água), integrada no World Wellness Weekend. Durante duas horas, os participantes começam por assistir a um concerto meditativo de sound healing, com gongos, taças tibetanas e taças de cristal, antes de se deitarem sobre colchões dentro da piscina, onde as vibrações dos instrumentos passam a ser sentidas também através da água.
A sessão decorre entre as 10h e as 12h, mediante inscrição prévia, e está limitada a apenas oito pessoas, dado o caráter intimista da experiência — pelo que convém não deixar a marcação para a última hora. É gratuita, e as inscrições podem ser feitas por e-mail (despacio.tmp@hotelstheone.com) ou WhatsApp (926 377 906). A iniciativa encaixa-se na identidade do spa, inspirada nas profundezas do oceano, que tem vindo a cruzar diferentes técnicas e disciplinas na sua abordagem ao wellness.
Tivoli Spa Marina Vilamoura (Vilamoura, Algarve)
De 18 a 20 de setembro, o Tivoli Spa Marina Vilamoura associa-se à 10.ª edição do World Wellness Weekend com um programa de três dias, gratuito e aberto a hóspedes e à comunidade local. Tudo começa na sexta-feira, dia 18, às 8h30, com Beach Yoga & Breathwork (ioga e respiração) na Praia de Vilamoura, seguido, às 11h00, de uma sessão de Flex Mobility no Tivoli Shape Studio. No sábado, o dia arranca com Gentle Yoga, às 8h30, e Pilates, às 9h45, também no Shape Studio, antes de o programa mudar de cenário ao fim do dia: às 19h00, o rooftop do Ocean Lounge recebe uma sessão de Rooftop Yogic Sleep, pensada para preparar corpo e mente para uma noite de sono mais tranquila.
O domingo fecha o ciclo com Pilates, às 11h00, e Yin Yoga, ao meio-dia, ambas no Tivoli Shape Studio, culminando às 18h00 com Sunset Stretching (alongamentos ao pôr do sol) no Ocean Lounge. Todas as sessões são gratuitas, mas sujeitas a inscrição prévia e à disponibilidade de lugares — o ponto de encontro é sempre a receção do Tivoli Shape, com chegada recomendada 10 minutos antes do início de cada atividade.
Vila Vita Parc (Porches, Algarve)
Também a 19 de setembro, mas mais a sul, o Vila Vita Spa by Sisley Paris propõe uma experiência diferente: o Floating Sound Bath (um banho sonoro flutuante), no Vila Vita Yoga Studio. Os participantes são envolvidos em redes de seda suspensas, enquanto taças tibetanas, gongos, sinos e monocórdio criam uma paisagem sonora que se sente tanto quanto se ouve. O grupo é reduzido — entre três e sete pessoas, hóspedes ou não do hotel — para que a experiência mantenha o caráter intimista que a proposta pede.
A sessão tem a duração de 75 minutos, começa às 16h e custa 25€ por pessoa, com reserva através do 351 282 310 100 ou do e-mail spa@vilavitaparc.com. Depois desta primeira data, há já uma segunda marcada para 17 de outubro. O Floating Sound Bath é apenas uma das novidades do spa, distinguido como Melhor Spa de Resort em Portugal pelos World Spa Awards, que nos próximos meses recebe ainda sessões de aerial yoga e o Friday Reset & Breakfast, todas as sextas-feiras até início de outubro, no deck da Praia Dourada.
