No Reino Unido e Estados Unidos, é obrigatório viajar com os dispositivos eletrónicos carregados. Em Portugal, a regra não é formal, mas pode aplicar-se em certos voos.

Para além de investir num curso especializado, há pequenas mudanças que pode adotar durante o voo — desde beber água até exercícios de respiração — para tornar a experiência mais tranquila.